Marche nordique avec l'association Les Normandiques

La marche nordique consiste en une marche à un rythme plus rapide qu’en marche classique ou en randonnée pédestre grâce à l’utilisation de 2 bâtons spécifiques qui accentuent le mouvement naturel des bras et permettent de se propulser vers l’avant, et donc de marcher plus vite, plus longtemps et avec moins de fatigue ! 90% des muscles sont sollicités, ce qui accroît la dépense d’énergie et favorise la perte de poids. Les nombreux bienfaits de ce sport-santé sont avérés et sa pratique régulière, à tout âge, est vivement recommandée par les médecins.
Les parcours, encadrés par des coaches bénévoles, se déroulent sur la plage entre Deauville et Villers-sur-mer, au marais de Blonville-Villers, à Pont l’Evêque, Honfleur ou à Surville (en fonction de la marée).