C’est tout nouveau, tout beau ! Equipez-vous d’une combinaison, éventuellement d’une pagaie et c’est parti ! Le principe est simple : partir en randonnée en pleine mer, avec l’eau arrivant à la taille.Direction la Manche et plus précisément Hauteville-sur-Mer, charmante bourgade qui séduit par son authenticité et sa longue plage de sable fin. Devenu sport officiel en 2007, le longe-côte s’est exporté en 2010 à Hauteville-sur-Mer où le sentier bleu de la Maillard a été inauguré en août. Un sentier bleu est un sentier marin qui se pratique en longe-côte, avec ou sans pagaie. Cette nouvelle forme de randonnée pédestre proposée par l'association "Longe Côte Hautais" devrait rencontrer son public, chez les amateurs de sports aquatiques comme chez les non-nageurs. Le principe est simple : on vous loue la combinaison, la pagaie et vous voilà parti pour une randonnée fantastique ! Bien sûr, les sorties sont toujours encadrées. Au niveau bienfaits sur le corps et la santé, le longe-côte est imbattable. Le 1er qui vient à l’esprit est l’amélioration de la circulation sanguine. Une sensation de jambes légères vous envahit après la séance. Comme l’aquagym me direz-vous ? Le cadre en plus ! Le travail en impesanteur permet d’atténuer les contraintes articulaires liées au poids. Les abdominaux et les muscles des épaules sont aussi largement mis à contribution. Et le mieux dans tout ça est l’ambiance dans laquelle ce sport se déroule. On ne peut plus convivial !... en savoir plus