« Zen, soyons zen… » Vous connaissez la suite ? Cela tombe bien, on vous a concocté une sélection d’idées pour vous reconnecter à l’essentiel. Promenade en forêt, massages et soins… on vous laisse découvrir les meilleurs endroits pour vous reposer. Bien sûr, les mesures sanitaires sont toujours de mise.

1.

B’O spa Thermal à Bagnoles de l’Orne Normandie (Orne)

Mettez le cap sur Bagnoles de l’Orne, entre forêt et bocage, pour vivre une expérience de balnéothérapie qui vous fera le plus grand bien ! Dans un espace bien-être ouvert sur la nature et propice à la détente, le personnel vous réserve toute son attention et son savoir-faire issu du thermalisme.

B’O spa Thermal à Bagnoles de l’Orne Normandie (Orne)
B'o spa Bagnoles de l'Orne © droits réservés

Informations pratiques

B'O spa thermal
Rue du Professeur Louvel
61140 Bagnoles de l'Orne Normandie

A chacun sa formule, découvrez les nombreux forfaits et programmes de détente à la journée, sur un week-end ou à la semaine.

2.

Spa et massage de haut vol à Bagnoles de l’Orne Normandie (Orne)

Toujours à Bagnoles, le « temple » du bien-être en Normandie, on vous emmène chez de véritables professionnels du massage. L’établissement a remporté le titre de champion de France de massage bien-être en 2019. Justine Lebossé est également sélectionnée pour le Championnat du monde 2020 ! Mention spéciale pour le modelage Signature du Béryl, pratiqué sur l’arrière du corps.

Spa et massage de haut vol à Bagnoles de l’Orne Normandie (Orne)
Spa Béryl Bagnoles-de-l'Orne © droits réservés

Informations pratiques

Spa au Beryl
1 rue des casinos
61140 Bagnoles de l'Orne Normandie

3.

Le marais de Rouellé (Orne)

Munissez-vous d’un crayon et d’un carnet pour croquer la flore et la faune typiques des marais sur une boucle à pied de 2,5 km. Peu importent vos talents de dessinateur, l’important c’est d’observer ! Le marais sert de halte migratoire et héberge le flûteau nageant et le campagnol amphibie. Découvrez la cité médiévale de Domfront !

Le marais de Rouellé (Orne)
Marais de Rouellé, près de Domfront © droits réservés

Informations pratiques

Marais de Rouellé
61700 Domfront en Poiraie

4.

Yoga et pilates sur la plage (Calvados)

A Merville-Franceville-Plage, venez profiter de cette chance de pratiquer le yoga sur la plage (de sable) pour que le corps, l’esprit et la nature soient à l’unisson.

Yoga et pilates sur la plage (Calvados)
Yoga sur la plage de Merville-Franceville © OTI Normandie Cabourg-Pays d'Auge

Informations pratiques

Normandie Pilates et yoga
Route de Cabourg
14810 Merville-Franceville-Plage

5.

Sophrologie relax en campagne ou sur le littoral (Calvados)

Réapprendre à respirer et se concentrer sur l’instant présent, en voilà une idée, qu’elle est bonne ! Estelle, sophrologue et naturopathe, vous propose des balades nature & sophro. Redécouvrez vos cinq sens, expérimentez votre ancrage, votre équilibre, retrouvez vos sensations corporelles dans la campagne, sur la plage mais aussi dans l’eau.

Sophrologie relax en campagne ou sur le littoral (Calvados)
Estelle vous propose des sorties sophrologie et nature © Estelle Isidore

Informations pratiques

Sophro nature evasions – Courseulles
5 rue du 11 novembre
14470 Courseulles-sur-Mer

Plusieurs circuits proposés : historiques ou purement nature (D Day, Guillaume Le Conquérant, Bayeux, Bessin, Caen, Côte de Nacre).
Niveau facile.

6.

Lâcher prise au Spa du Domaine de la Pommeraye (Calvados)

Dans un ancien haras du 18e siècle, situé au cœur de la Suisse normande, et à seulement 30 mn de Caen, le Domaine de la Pommeraye vous accueille pour une pause 100% bien-être. Le temps d’un soin du corps, d’un massage du monde, d’un thaï à l’huile, d’un shiatsu… un seul mot d’ordre : lâcher prise !

Lâcher prise au Spa du Domaine de la Pommeraye (Calvados)
Spa du Domaine de la Pommeraye © Eric Vanroye Photographie

Informations pratiques

Spa du Domaine de la Pommeraye
La couture
14690 La Pommeraye

Une demi-journée, une journée ou un séjour détente dans cet Hôtel Spa Normandie.

7.

Yoga aérien sous les pommiers en bord de Seine (Seine-Maritime)

Ce type de yoga consiste à utiliser un hamac ou une balançoire en tissu, pour réaliser les asanas (postures de yoga) traditionnels. Outre les bienfaits traditionnels du yoga, l’aérien permet un travail en douceur des muscles profonds, des étirements intenses et un renforcement musculaire.

Informations pratiques

Yoga aérien
Route des Coudreaux P'tit clos Normand, Villequier
76490 Rives-en-Seine / Vallée de Seine

8.

Balade iodée dans les havres (Manche)

La côte ouest du Cotentin se compose de huit havres. Ces espaces naturels accueillent des plantes halophiles (qui résistent au sel) comme la salicorne. Une traversée à pied vous dévoilera toute leur magie. Sur le sentier de grande randonnée GR23, on vous conseille notamment le havre de Portbail, petit estuaire de la manche. Avec, au sud, les dunes de Lindbergh.

Balade iodée dans les havres (Manche)
Havre de Portbail vu du ciel © Jérôme Houyvet

Informations pratiques

50580 Portbail-sur-Mer

9.

Marcher et se détendre avec les sophro-balades (Seine-Maritime)

Dans la forêt ou en bord de mer, les sophro-balades offrent une sympathique expérience en petit groupe. Animés par deux sophrologues, ces moments d’éveil des sens alternent marche libre, marche consciente, pause sophrologie et silence sur de courtes distances. De quoi retrouver la sérénité !

Marcher et se détendre avec les sophro-balades (Seine-Maritime)
Sophro-balade au Havre avec Tony Follin © Tony Follin

Informations pratiques

Le Havre Sophrologie, Tony Follin
76600 Le Havre

10.

Faire du golf pour se détendre (Eure)

Posture, geste, coordination des mouvements et concentration. Quel que soit votre niveau, vous pouvez vous adonner au golf pour vous détendre, vous retrouver à deux ou entre amis et faire de l’exercice au grand air. Au domaine des Bois francs, la beauté du paysage et la diversité des obstacles sont un vrai plus.

Faire du golf pour se détendre (Eure)
Green de Center Parcs, Les Bois francs © Center Parcs Les Barils Milan Vermeulen

Informations pratiques

Golf de Center Parcs - Domaine des bois francs
27130 Les Barils

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